SZABAD STÍLUS

A Szabad Stílus egy új rendszer, melynek gyökerei

• - a kínai csikunghoz,
• - az indiai jógához és
• - más keleti gyakorlatokhoz nyúlnak vissza.

Három részből épül fel:

• - fizikai,
• - energetikai,
• - pszichoszomatikus.

A Szabad Stílus gyakorlása fizikai szinten erősíti az izmokat, helyreállítja az ízületek rugalmasságát, javítja a testtartást, fokozatosan segít a testsúly normalizálásában. Energetikai szinten tisztítja az energiavezetékeket megszüntetve bennük a blokkokat, az energiagyűjtés és átalakítás módszerével növeli az általános energiaszintet, és ily módon javítja az immunrendszer működését, helyreállítja az egészséget és a lelki egyensúlyt. Pszichés szinten emeli a stressztűrő képességet, javítja az emlékezetet, önbizalmat ad, növeli az intuíciót, lehetővé teszi a lelki fejlődést.

Kiegészítés a Szabad Stílushoz:

• - Az eltöltött idő alkalmanként kb. 2 óra.
• - A gyakorlatok végzéséhez váltóruha szükséges (pl. szabadidő ruha edzőcipő nélkül, vastagabb zokni hűvösebb időszakban)
• - A mozgás előtt kevés könnyen emészthető étel szükséges, vagy folyadék, melynek van tápértéke (pl. egy pohár mézes meleg tej)
• - Szükség van gyakorlat közben a folyadékpótlásra is.

Ellenjavallt a részvétel a következő esetekben:

• Pszichés betegségek
• Szív és érrendszeri betegségek
• Krónikus betegségek esetén a súlyosbodás stádiumában
• Fertőző betegségek
• A mozgásrendszer súlyos betegségei

Várok minden kedves érdeklődőt!

Csernák Endre